Page not found error ovvero: tabella menu_router svuotata

Bene oggi mi avvisano che il sito non è raggiungibile e penso sia qualche problema di tophost.it con il database (già successo).
dopo qualche ora i WARNING per gli insert falliti spariscono e anche i messaggi del tipo "Mysql has gone away".
In tutte le pagine compare però il messaggio "page not found", non sono presenti nei blocchi ne i menu. pagina di amministrazione inacessibile. nada. soltanto le pagine con le viste funzionano (solo il contenuto non il resto).
Va bene, indago un po' e noto che la tabella menu_router è vuota! l'unica cosa che mi è venuta in mente di fare è prendere la tabella da un backup di 10 giorni fa e riprististinarla. Ualà. Funziona.
Vorrei essere sicuro che il ripristino della tabella menu_router non comporti problemi futuri. Rispetto alla versione di cui avevo il backup sul sito on line era stato installato qualche nuovo modulo, aggiunto del contenuto, cambiate delle impostazioni sui content_type.
Dite che ho perso qualcosa/ manchino delle entry? se si come posso rigenerarle?
grazie,
Marco